今年もあと2ヶ月ほどです。 酷暑と言われた夏から秋へと移る季節のコントラストを味わう心地良い時間が、これから訪れる冬への橋渡しをしてくれています。 そんな時期に、気付けば肌は乾燥してきますし、寒暖差によって体調を崩しやすく、肌寒さから体が強張りを強め姿勢を崩しやすく、様々な痛みや不調、呼吸を妨げる要因を作ります。 姿勢を崩すというと猫背を重い浮かべますが、猫背は骨盤が後傾し、背骨が後方へ弯曲し胸は内に沈み込みます。首は前に突き出し、肩は内旋します。 背中の筋肉はオーバーストレッチがかかり、胸やお腹はキュッと緊張している状態を維持していることになります。 背骨は神経の通り道ですので、しなやかに動きを与えることが大切です。 同じ姿勢でいることは体内の水の移動も難しくなりますし、水分が行ったり来たりできないと人体の組織を包んでいる膜の柔軟性がなくなり、膜自体が持つ受容器が反応し痛みや不快感に拍車をかけてしまいます。 自律神経も副交感神経優位な状態が良いのではなく、交感神経との行ったり来たりで調整されます。 人体は流動性が重要なのです。...

先日のインスタライブ お時間のある時にでも見ていただけたら幸いです。 https://www.instagram.com/reel/DN5mUs_EtwB/?igsh=cHdpemdjMGxhZnJq だいぶリラックスして自分のことを話してると思います。 苦手だと思っていても慣れるものです。 自分を良く見せようとしたり、恰好つけたりするから、苦手に思ったり、疲れるんだな。 ライブの慣れと言うのは、ちょっと諦めに近いのかもしれませんね。 自分の中のちっぽけな壁を壊していくというのは、気持ちがいいです。

１０/２４（金）～２５（土） 東京都産業貿易センター浜松町館にて【セラピーワールド東京2025】が開催されます。 「健・美・癒」に関する最新情報が集まる日本最大級のセラピストと自然療法愛好家のための専門展示会です。 どこを切り取ってもセラピストしかいないというセラピストの祭典に、今年、私は初めて参加することになりました。 世界最高峰のマッサージセラピーを日本に広めつつある國分利江子学長のスクール massagetherapy institute の卒業生兼認定セラピストとしてお声かけいただき、施術チェックと修正を切り返し、継続的に学びに勤しんでおります。 同業のセラピストに360°から自分の施術を見られているということになります。 言葉にすると一気に緊張感が湧きます。 普段のセッションではクライアント様と2人きりで、施術姿を見られるということはあまりないのですが、このイベントは見られる上に圧を体験していただきます。 んー、やっぱり言葉にすると緊張感が湧きます。 マッサージセラピ―は世界水準のオイルマッサージですが、日本においてまだまだ普及していません。...